(朝活重視で)生活習慣を見直してみる

インターネット・デトックスに次ぐ試みはないか探していましたが、思いついたので新企画として開始します。

やりたいこと

早起きする

今までは用が無い限り早起きすることは無かったですが、健康のために意識してやってみようと思います。
朝に動くこと自体は好きなので特に理由がなくてもやるように習慣化してきたいです。

無意味にお店に行ったり、通販サイトは見る機会を減らす

場所が圧迫されるので「安いから」だけで物は買わないように決めていますが、それでもAmazon + Keeepa等で価格推移を見て、割引率が高い物を見かけるとと買いたくなってしまいます。
11月はブラックフライデーなどがある関係で、自由にインターネットを使える時間の多くは通販サイトやフリーマーケットの閲覧に割いていました。
結果的にかなりの時間を費やしてしまったので、後から振り返って有意義な時間の使い方ではないなと感じました。

実店舗でもディスカウントショップや中古品店だと衝動買いしたくなってしまうことはあるので、こちらも以前より控えようと思います。

具体的な目標設定

インターネットデトックスの記録と同じように自分の感覚で「0~100%まで自己評価」＋「一言」記録に残していきます。

基本6:30までに起床する。できれば6:00前

6:30は最低目標なので徐々に5:30 〜6:00に移行していくのが理想です。

早起きしてやることを探す

早起きしてもやることが無ければ暇な時間になってしまい、ダラダラすることになると思います。
パッと浮かんだのはこのブログ記事の執筆ですが、あと1つか2つは習慣化できそうな物を見つけたいです。
なので最初の１、2週間は色んなことを試してみようと思います。

特に目的もなく通販を見る(実際に購入する)のは高頻度でも２日に1回。それも夜ではなく朝にする

理想は必要性が無い限りは0にする方が良いですが、まずは毎日見るのをやめることから始めます。
朝に設定した理由は「考えたり調べたりすることが楽しくなって寝れなくなることの防止」「早起きすれば通販が見れるご褒美を作る」ことが理由です。

更新

更新は初期のインターネットデトックスの記録と同じように週一更新を基本にします。今までは1週間終わって次の週のどこかで書くことにしていましたが、時間が経つと忘れることも出てくるので今後は翌週水曜日までにまとめるのを努力目標にします。