朝にもっと活動してみる 2−3週目
目標の達成度
基本6:30までに起床する。できれば6:00前
10%:殆ど出来ていない
早起きしてやることを探す
20%:先週と同じ(ブログの編集作業や買い物、軽い運動など)
特に目的もなく通販を見る(実際に購入する)のは高頻度でも2日に1回。それも夜ではなく朝にする
75%:先週と変わらず
課題:起きる面倒臭さから抜け出すには?
特に2週目は冷え込んでいたので早起きは困難でした。正直この2週間で達成できたのは5日間程度。
前回は真面目に理由を突き詰めるより「最悪何もしなくても良いから、とにかく布団から出て起きろ!」と自分に言い聞かせましたが有言実行できていません。
そもそも企画が成り立たないのでこれはマズイ。
1週間位考えた案は起きたことに対するご褒美を作ること。
真面目なことをすることは一旦忘れて、楽しいことを行ってみることにします。
真面目なことをすることは一旦忘れて、楽しいことを行ってみることにします。
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