”インターネット”デトックス生活に挑戦してみる　13週目

現在の目標(達成度報告) 

BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする：30%（BBSとフォーラムは減った）

平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする：60%（少し落ちた）

(時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする：75%（前回と変わらず）

これらの代替手段を模索してみる：20%（模索中） 

一週間の動き

新しいゲームを買ったので余暇の時間にはそれで遊んでいました。おかげで自宅で無意識にネットサーフィンをする機会は減らせたかなと思います。
ネット自体もそれに関連する内容を閲覧するのに使うのが殆どだったので、ここ最近のオンライン活動では最も一つの内容に集中できた時間だったように感じました。

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初回(企画の概要) 1週目 2週目 3週目 やってみること(目標）の達成度 外出時にネットサーフィンを極力しない：60%（今週は先週よりも使用機会が多かった） インターネットは基本PCかタブレット経由で利用する ：60%（変わらず） 自宅にいてもニュースとSNS、掲示板、通販サイト、ポータルサイトと言った刺激が多い物は極力見ない：55%（以前よりは良くなったかな？） インターネットに依存しない趣味・活動を増やす：40%（変わらず読書・オフラインゲーム中心） 昔ながらの技術について色々触れてみる：中止（２週目の記事を参照) 複数人で楽しめることを探してみる：30%（無難にオフラインゲームか日帰り旅行辺りが良いと思い始めています）  現在の状況 記録 紙のノートとペンで行っています。 音楽(オフライン)・ラジオ 色々悩んだ結果、とりあえず使っていないスマホを音楽専用機として使用しています。microSDが使えるのでオフライン音源も容量を気にせずに導入できます。 またこの機種はイヤホンジャック・ラジオチューナーが搭載されているのでFMラジオを聴くことも可能です。 常時機内モードにしてネットに繋げなければ電池もかなり持ちます。 AMと短波の受信は携帯ラジオを入手したので、この2台で放送は大体聴取できます。 只、この企画をしているとスマホを使うのは複雑な気分です。 ゲーム 元から外ではゲームをあまりやらずSwitchやPCでやる方が多いので、この企画を始める前と特に変わっていません。 動画 データを喰うので普段から移動中はほぼ見ていません。見る時は自宅かWi-Fi環境下で視聴します。なるべくPCかタブレットで。 ブラウジング・読書 ブラウジングは外出時は最低限にして自宅でやるようにしました(それでもまだ多いとは思っています)。 その代わり読書をする機会を増やしています。実際、読む物があれば、そんなにネットサーフィンをしたいと思う気持ちがなくなる効果が自分にはありました。 タブレットを使う時もブラウジングよりもなるべく電子書籍を読もうと意識しています。 SNS 少数派だと思いますが、SNSは以前からほぼ見ておらず企画以前から投稿もしなくなっていました。なのでやるにしてもPC経由で特定の気になる内容を検索エンジン感覚で使うだけです。 Discordはまだ使う方ですが一日の...
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デジタルデトックス生活に挑戦してみる

やろうと思った背景(個人的な理由も含む) 以前よりも集中ができなくなった(何かをしながら別の何かをしていることが多い) あらゆる趣味がインターネットに依存しているのは良くないと思った インターネット全体で広告が増え、負の感情ばかり増幅するような情報が目立つようになって、ストレスを感じるようになった その影響でSNSを見る量が減らしたが、結局動画サイトや通販サイトを見てしまっているのでネットに費やす時間は減っていない ずっとインターネットに染まった生活を十年以上続けてきましたが、このままのノリでこの先も生きていくのも面白くないなと思うようになりました。 健康や自分を見つめ直したいのもありますが、最近アナログやネットの影響が少ないデジタル機器に興味があるので、これを機にそう言った物にもっと深く触れてみたいと思ったのも理由です。 やってみること  外出時にネットサーフィンを極力しない インターネットは基本PCかタブレット経由で利用する  自宅にいてもニュースとSNS、掲示板、通販サイト、ポータルサイトと言った刺激が多い物は極力見ない  インターネットに依存しない趣味・活動を増やす 昔ながらの技術について色々触れてみる この先、状況次第では色々新しい方針が追加することになると思いますが、現段階ではこれで行こうと思います。 とりあえず5日後、1週間、2週間、3週間の途中報告、1か月に最終報告をしていくつもりです。 デジタルデトックスに関連する内容があれば、別途記事を書くかもしれません。 
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