”インターネット”デトックス生活に挑戦してみる　9週間目

タブレットを持っていく機会を減らしていく

タブレットは寄り道せずに直帰する・忙しくて使う時間がない日は持って行かないことにしました。

極力手元に欲しいですが、スマートフォンをあまり使わなくなった分こればかり頼っているので自省の意味も込めて行っています。


オフラインゲームを久々に遊ぶ

ボードゲーム好きの知人宅で遊んだのですがアナログゲームも楽しいですね。交流の特にやること・話すことが浮かばない時でもとりあえず出来る選択肢として役立つのも良いと思いました。

自分で買う予定は現状ないですが、こうした機会が今後増えそうなら私物でいくつか確保しても良いかもしれませんです。


塗り絵を始める

新しいオフライン活動として塗り絵を始めました。

絵を描くことは今まで何度も挑戦してきましたが、自分にとっては難易度が高く趣味として長続きしませんでした。

ただ塗り絵だったら最低限塗るだけで済み、簡単で続けられそうと思ったので挑戦してみるに。

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”インターネット”デトックス生活に挑戦してみる　4週間(1ヶ月)終えての状況

初回(企画の概要) 1週目 2週目 3週目 やってみること(目標）の達成度 外出時にネットサーフィンを極力しない：60%（今週は先週よりも使用機会が多かった） インターネットは基本PCかタブレット経由で利用する ：60%（変わらず） 自宅にいてもニュースとSNS、掲示板、通販サイト、ポータルサイトと言った刺激が多い物は極力見ない：55%（以前よりは良くなったかな？） インターネットに依存しない趣味・活動を増やす：40%（変わらず読書・オフラインゲーム中心） 昔ながらの技術について色々触れてみる：中止（２週目の記事を参照) 複数人で楽しめることを探してみる：30%（無難にオフラインゲームか日帰り旅行辺りが良いと思い始めています）  現在の状況 記録 紙のノートとペンで行っています。 音楽(オフライン)・ラジオ 色々悩んだ結果、とりあえず使っていないスマホを音楽専用機として使用しています。microSDが使えるのでオフライン音源も容量を気にせずに導入できます。 またこの機種はイヤホンジャック・ラジオチューナーが搭載されているのでFMラジオを聴くことも可能です。 常時機内モードにしてネットに繋げなければ電池もかなり持ちます。 AMと短波の受信は携帯ラジオを入手したので、この2台で放送は大体聴取できます。 只、この企画をしているとスマホを使うのは複雑な気分です。 ゲーム 元から外ではゲームをあまりやらずSwitchやPCでやる方が多いので、この企画を始める前と特に変わっていません。 動画 データを喰うので普段から移動中はほぼ見ていません。見る時は自宅かWi-Fi環境下で視聴します。なるべくPCかタブレットで。 ブラウジング・読書 ブラウジングは外出時は最低限にして自宅でやるようにしました(それでもまだ多いとは思っています)。 その代わり読書をする機会を増やしています。実際、読む物があれば、そんなにネットサーフィンをしたいと思う気持ちがなくなる効果が自分にはありました。 タブレットを使う時もブラウジングよりもなるべく電子書籍を読もうと意識しています。 SNS 少数派だと思いますが、SNSは以前からほぼ見ておらず企画以前から投稿もしなくなっていました。なのでやるにしてもPC経由で特定の気になる内容を検索エンジン感覚で使うだけです。 Discordはまだ使う方ですが一日の...
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デジタルデトックス生活に挑戦してみる

やろうと思った背景(個人的な理由も含む) 以前よりも集中ができなくなった(何かをしながら別の何かをしていることが多い) あらゆる趣味がインターネットに依存しているのは良くないと思った インターネット全体で広告が増え、負の感情ばかり増幅するような情報が目立つようになって、ストレスを感じるようになった その影響でSNSを見る量が減らしたが、結局動画サイトや通販サイトを見てしまっているのでネットに費やす時間は減っていない ずっとインターネットに染まった生活を十年以上続けてきましたが、このままのノリでこの先も生きていくのも面白くないなと思うようになりました。 健康や自分を見つめ直したいのもありますが、最近アナログやネットの影響が少ないデジタル機器に興味があるので、これを機にそう言った物にもっと深く触れてみたいと思ったのも理由です。 やってみること  外出時にネットサーフィンを極力しない インターネットは基本PCかタブレット経由で利用する  自宅にいてもニュースとSNS、掲示板、通販サイト、ポータルサイトと言った刺激が多い物は極力見ない  インターネットに依存しない趣味・活動を増やす 昔ながらの技術について色々触れてみる この先、状況次第では色々新しい方針が追加することになると思いますが、現段階ではこれで行こうと思います。 とりあえず5日後、1週間、2週間、3週間の途中報告、1か月に最終報告をしていくつもりです。 デジタルデトックスに関連する内容があれば、別途記事を書くかもしれません。 
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デジタルデトックス生活に挑戦してみる 1週間終えての状況

前回 の更新予定だった5日後どころか1週間以上経ってしまいました。更新の有言実行できなくて申し訳なかったです。 「やってみること(目標)」の個人的達成度 外出時にネットサーフィンを極力しない：60%（やることを他に変えたら自然とする機会が減った） インターネットは基本PCかタブレット経由で利用する ：30%（外出時はできているが、自宅にいる時は徹底できていない） 自宅にいてもニュースとSNS、掲示板、通販サイト、ポータルサイトと言った刺激が多い物は極力見ない：20%（外はできていると思うが、家にいる日だとまだスマートフォンを使ってしまうことがまだ多い） インターネットに依存しない趣味・活動を増やす：30%（発展途上。そもそもまだ見つかっていない） 昔ながらの技術について色々触れてみる：90%（ラジオの使用を始める） 課題は自宅内ですね。ECサイトをスマホ経由で閲覧することが多いので、その流れでダラダラとネットサーフィンをしてしまいます。 あれもこれも必要だと思って、ついつい見てしまうんですよね…。これではSNSを見るのを減らしてもあんまり意味ないです。 ラジオを買ってみた BGM用途で音楽プレーヤーの導入を検討中なのですが、BGM用途ならラジオもありなのでは？と思い始めたのがきっかけです。 BGMとしてのラジオの利点を挙げるとすれば BGM代わりとなる音楽番組が多い 放送局側で流す曲を決めるので新たな曲を知る機会になる。マンネリ化しにくい 外国語放送ならCMもあんまり気にならない。単純にBGMとしての役割を果たしてくれる 基本的にはradiko等のインターネットラジオの方が便利ですが専用機で聴くのも面白いと思って購入しました。 単純に電源を入れるだけで使用できるのは便利ですし、あとラジオの場合はモバイルデータ通信ではないので通信量の節約になるのも利点ですね。 久々にラジオで放送を聴いてみたらFMの音質の良さにびっくりしました。 それでもラジオ特有のノイズは多少入りますが、これはこれで味があって悪くはないですね。 只、ラジオ放送ゆえの短所もあると感じました。 鉄道や屋内ではどうしても感度が悪くなる。一番聴きたいのがAM系なので結構辛い （特にAM）音量が安定しない 本物のラジオを使うとネットラジオの方が便利さを改めて実感します。 また今使っている物だと無線ヘッドホンが...
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