体を動かす習慣をつけてみる　2週目

目標の達成度

1日1回以上、有酸素運動をする
90%：継続中
 
1日1回以上、瞑想をする
90%：継続中

振り返り

前回と大きく変化はないです。きちんと日課には出来てきているので、このまま継続していきます。

 

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