Blue Sky Journey

現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 65% （毎日は見なくなった。BBSはまだ頻度が高いが週一の空いている時間に一気見するようにしている） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 75% （ほぼ目標達成） 更新について 一応、自分の中である程度成果が出せたかなと感じているので次回（おそらく年末）の更新で一旦終了する予定です。 

現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 60% （23-24週目前半は前回と変わりなかったが、週2回程度をチートデーにして週全体の利用時間を減少） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 60% （減少） 振り返り 退屈を肯定するようになってからが気持ちが楽になった ので、マンネリ気分から抜けられたと感じます。    読みたい書籍が無かったので暫く読書から離れていましたが、時間を置いたら熱が再燃したので図書館に行く機会もまた増えています。オフラインでも十分楽しめる新しいゲームを買ったので、ダラダラとネットサーフィンをする代替手段となっています。   断捨離も兼ねて自室の整理も進めています。今後どういう風に部屋を変えて行こうと考えるのが最近の楽しみになってきました。

一週遅れてしまったので4週間分記録します。  現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 45% （増えた） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 40% （変わらず） (時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする： 75% （前回と変わらないです。大体目標は達成できたので今回で終わりにします） これらの代替手段を模索してみる： 50% （前回から方向転換したので今回で終わりにします） マンネリ打破をどうするか 5ヶ月以上続けてきましたが、少しマンネリ化も感じていて自宅だとネットを触れる機会が先月よりも増えました(特に9月３週目)。 動画は必要以上に見なくなりましたが、やはりWiki系やフォーラムが知的好奇心を満たせるのもあって長時間見てしまいがちです。 多少涼しくなってきたので休日は自室にいる時間が長くなったのもあると思います。    このまま変わらないとズルズル前の生活に戻ってしまう気もするので、部屋の模様替えや断捨離、データ整理など身近な所から気分を変えて、他のことに時間を割いていこうと予定しています。   デジタル・ネット関連でも使用頻度が特に高い物を新しくして身近な所から環境を変えてみるのも良いかもしれませんね。   今後の更新について マンネリ化という課題が出てきましたが外では続けられているので成果が出ているのも事実です。 正直書けるほどの内容も無くなってきたので、どこかの時期で連載は終了すると決めています。  とりあえず早くて今年一杯、長くても来年の春前までには終了する予定です。

現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 30% （変わらず） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 40% (ラジオ化しつつある) (時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする： 75% （前回と変わらず） これらの代替手段を模索してみる： 50% （方向転換？） 4か月目で感じた変化 集中力の向上 以前にも述べましたが集中力の向上の効果は大きいです。 30分以上の長編動画も最初から最後まで以前よりずっと集中してみることが出来ました。 一つのことに没頭することが増えた気がする 集中力の向上とも関係していますが、単一目的の道具を使うことが好きになってきたので以前よりも一つのことだけに集中して取り組むことが増えているように思います。 以前よりも物への愛着が沸いた 特に単一目的の機器は長く使えそうな物が多く一つのことを確実に安定して動作してくれるので愛着が沸きやすい気がします。 動画はラジオ化 動画をラジオ感覚で聴くと見たい欲求が減るので自分にとっては中々有効な手段ではないかと思うようになりました。 音だけなのでむしろ単純に動画として見るより頭に残りやすい気がします。 代替手段は無理して見つけない 新たな目標設定をして以来、何とか代替手段を探さないといけないと考えていました。 が、以前の記事で「何もしないことも心地よい」と書いたことを思い出して「 無いなら無いであまり気にしない 」ことにしました。 実際、依存症に関する内容の記事や書籍を見た際に今は刺激的な物がありふれているから脳がそう思うのであり、退屈(＝何もしない)することは内省する機会にもなるので悪いことではないと書かれている物もいくつかありました また代替手段のために荷物が増えてしまっている部分もあるので、時に退屈な時間があることを脳が受け入れるっことができれば、必要以上に暇つぶしの道具を持っていかなくても良くなるかもしれませんね。

企画の概要 前回 更新が遅れたので今回は2週間分まとめて報告します。 現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 30% （変わらず） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 55% （前回比で少し減った気がする） (時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする： 75% （前回と変わらず） これらの代替手段を模索してみる： 20% （模索中） 2週間の動き 前回の報告時点と大きく変わっていません。 今後の更新方針 前回までは1週間に1回の頻度で報告をしてきましたが、ここ1ヶ月は大きな変化が起きていないのでしばらく更新頻度を2〜3週間に1回間隔で行おうと思います。  何かまとまって書ける話題があれば短い頻度で更新するかもしれませんが、基本的にはこの方針で行うので宜しくお願いします。

企画の概要 前回 現在の目標(達成度報告)  BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 30% （BBSとフォーラムは減った） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 60% （少し落ちた） (時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする： 75% （前回と変わらず） これらの代替手段を模索してみる： 20% （模索中）  一週間の動き 新しいゲームを買ったので余暇の時間にはそれで遊んでいました。おかげで自宅で無意識にネットサーフィンをする機会は減らせたかなと思います。 ネット自体もそれに関連する内容を閲覧するのに使うのが殆どだったので、ここ最近のオンライン活動では最も一つの内容に集中できた時間だったように感じました。

企画の概要 1か月時点 2か月時点 前回 現在の目標(達成度報告) BBS(掲示板)・フォーラム・Wiki系サイト閲覧・(現実の知り合いがいない)Discordサーバーは朝昼晩はそれぞれ20分ずつ程度とする： 25% （変わらず） 平日日中の動画視聴は基本「音楽・ポッドキャストを画面を見ずにBGM用途として聴く時」「技術的な参考資料として見る必要がある時」「誰かと一緒に何かを見る時」だけとする： 70% （前回よりも少し良くなった） (時間を浪費しがちな)娯楽系の動画は一人で見る場合、平日日中は最大30分とする： 75% （前回と変わらず） これらの代替手段を模索してみる： 20% （模索中） 現在の状況 スマートフォンは連絡・決済・音楽配信程度しか使わなくなりつつあります。 一番重要な連絡用途もWi-Fi環境下(自宅も含む)ならタブレットかパソコン経由で9割できるので、ほぼ外出中にしか使わない道具と化しています。 スマホを純粋な仕事道具として使うのは当初の目標だったので、達成しつつあることには個人的に満足感があります。   移動中にネットを使うことは減っています。段々と使わないことに慣れてきて、あんまり気にならない状態に来たのかもしれません。 自宅でも以前よりはオフラインで何かをする時間が増えました。具体的には塗り絵・オフラインゲーム・読書・語学学習が多いです。 3ヶ月目で感じた変化 休日の充実度が上がった 休日はネット以外に費やす時間が増えてきました。なんとなく充実感は以前よりも得られている気がします。 仕事のやる気・効率・集中力が上がった 仕事も以前よりも意欲も持って取り組めている印象です。特に意識・環境・手法を変えたわけではないですが精神的に安定しているからでしょうか。 反省点 動画に関しては以前よりも見ることは減りつつありますが、自宅や一人でいる時間にフォーラムやBBSを見る頻度は大きく減らせていません。 たまにそういう日があるのは良いですが、まだまだ多いかなと感じているのでここを減らせるかが正念場だと思います。 この週は図書館で借りた本があまり合わなかったので、いつもよりネットに逃げてしまったことも要因だと思います。 あとは面白い内容が見つかると気になってどんどん見てしまうことも影響していました。ハイパーリンクで気軽にと別のページに遷移できるのも...